Boek
Nederlands

Elementaire gewoontes : een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gew...

James Clear (auteur)
+1
Elementaire gewoontes : een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gew...
×
Elementaire gewoontes : een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gew... Elementaire gewoontes : een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gew...

Elementaire gewoontes : een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gew...

Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren.
Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes biedt een beweze
Extra onderwerp
Gedragsverandering
Titel
Elementaire gewoontes : een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gewoontes
Auteur
James Clear
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
Atomic habits : an easy and proven way to build good habits and break bad ones
Uitgever
Amsterdam: Lev., 2021
317 p. : ill.
ISBN
9789400511415

Besprekingen

We denken vaak dat men voor het veranderen van zijn leven groot moet denken, maar de Amerikaan James Clear ontdekte dat echte verandering voortkomt uit het samengestelde effect van honderden kleine beslissingen. Die kunnen uitgroeien tot levensveranderende uitkomsten. Clear geeft in deze publicatie veel eenvoudige tips die gebaseerd zijn op de allernieuwste psychologie en neurowetenschappen. In dit werk komen inspirerende verhalen uit het echte leven aan de orde van mensen die de 'wetenschap van de kleine gewoontes' hebben gebruikt om zo optimaal mogelijk uit te groeien. Deze gids bevat een vierstappenplan om die betere gewoontes aan te leren. Het is een handleiding met veel wijsheid en praktische adviezen die nodig zijn om slechte routines te doorbreken en goede te bevorderen. Een uiterst nuttige, vlot geschreven en boeiende publicatie, die vele zelfhulpboeken overstijgt. Er zijn samenvattingen per hoofdstuk, gedetailleerde eindnoten met literatuurverwijzingen en citaten per hoofdstu…Lees verder